El yoga de la risa es una terapia que aúna cuatro acciones: jugar, cantar, bailar y reír, lo que nos convierte en niños nuevamente y nos permite acercarnos a un estado de felicidad plena. Esta terapia unifica risa (cuerpo), humor (mente) y amor (espíritu), principios básicos de la meditación. Se trabaja como una dinámica de juego, que progresivamente va atrapando a los participantes. Los beneficios son innumerables, entre ellos, la mejora en la respiración, reactivación del metabolismo y estimulación de un mejor estado emocional. El documental “Sonrisas de Paz” muestra el recorrido que ha hecho el terapeuta Claudio Ortega Pérez, realizando sesiones de yoga de la risa y fuego homa en lugares de Chile que han sido escenario de episodios trágicos o violentos a lo largo de la historia, con el objeto de transformar su energía y limpiarlos de la carga negativa que ha persistido a través del tiempo. Puedes ver el documental “Sonrisas de paz” sobre el Yoga de la risa aquí. Descubre todo sobre el método Madan Kataria en la página oficial pinchando aquí.